Características de un colchón ortopédico
Es necesario entender las características de un colchón ortopédico, pues estamos hablando del tipo de colchón más buscado del mercado, esto, por sus múltiples beneficios para la salud, tanto para personas que sufren de la espalda como para las que quieren prevenirlo. Leer también: Qué es lo que hace a un resorte de colchón un elemento […]
Seguridad en el resorte: Seguridad al dormir
La seguridad en el resorte depende de muchos factores importantes, como el calibre del acero utilizado, el tipo de máquinas disponibles para su elaboración y la técnica implementada, te contamos un poco más para que no te metan “gato por liebre” a la hora de comprar tu colchón. Leer también: Diferencia entre un colchón […]
Pocket vs bonell: Independencia vs firmeza
Pocket vs resortado es igual a comparar independencia del movimiento contra firmeza en la superficie. Lee esto para tomar la mejor decisión.
Lo que debes saber sobre tu colchón: Una guía general
Los colchones cumplen una función importante en los temas de bienestar y salud, pues son el soporte necesario para un descanso reparador. A diario escuchamos muchas fórmulas y creencias en torno al cuidado de los mismos, y aunque su función es ayudarnos a reposar, debemos dedicarles unos cuantos minutos de simples esfuerzos para mantenerlos en […]
¿SABES CUÁL ES EL TAMAÑO ADECUADO PARA TU COLCHÓN?
Elegir el tamaño adecuado de colchón es esencial para un descanso reparador. Dormir en una cama que no es lo suficientemente grande puede afectar tu calidad de sueño y provocar dolores de espalda, mientras que una cama demasiado grande puede resultar en un desperdicio de espacio y dinero. En este artículo, te ayudaremos a elegir […]
CONSEJOS PARA MANTENER TUS COLCHONES IMPECABLES CON LIMPIEZAS EN SECO
Limpiar periódicamente tu colchón favorece la higiene y calidad de tu sueño. Si bien no siempre hay manchas notorias o suciedad visible, en los colchones se acumulan ácaros, bacterias y humedad. Por otro lado, limpiar tu colchón al menos una vez cada mes te garantiza una mayor durabilidad. De esta manera, tu colchón no se […]
LA SALUD FÍSICA Y MENTAL TIENE TODO QUE VER CON UN BUEN DESCANSO
¿Habías leído o escuchado alguna vez sobre Día Mundial del Sueño? Pero ¿por qué es tan relevante que se le hace reconocimiento durante todo un día a nivel global? Esta fecha especial, que se realiza cada 17 de marzo, tiene como objetivo informar a las personas sobre la importancia de dormir bien y descansar adecuadamente. […]
El ritual nocturno de 5 pasos que te ayudará a dormir mejor
Cada vez son más las personas a las que les cuesta conciliar el sueño. Noches de insomnio constantes, vueltas y vueltas en la cama, cansancio y ojeras hasta el suelo. Un problema que es cada vez más común encontrar en personas de todas las edades y que acarrea mal humor, poca productividad, problemas de peso y en […]
12 rituales nocturnos para conciliar el sueño que funcionan de verdad
No es necesario seguir todos estos pasos para tener éxito. Basta con crear una rutina nocturna que se adapte a tu estilo de vida y cumplirla. “Empieza con uno o dos rituales durante un par de semanas, y luego incorpora más o experimenta con alternativas”, sugiere el experto. “Es mucho mejor crear un nuevo hábito […]
El método definitivo para facilitar tu despertar y levantarte con más vitalidad
¿Te cuesta despertarte? ¿Y aún más salir de la cama? ¿Tienes la sensación de que por pronto que te levantes tu cerebro no arranca hasta media mañana? ¿Eres de los que recién levantado no soporta ni que le hablen? ¡Tranquilo! Seiji Nishino, profesor en el departamento de Psiquiatria de la Universidad de Stanford y con una larga y […]
