¿Se puede reparar un colchón?

¿Sufres de apnea del sueño y descanso poco reparador? Descubre cómo tu entorno de sueño influye en esta condición y por qué un buen colchón es la mejor inversión.

Cómo elegir un colchón en Colombia

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, pero pocos le damos la importancia necesaria al soporte de nuestros sueños. Si te has preguntado cómo elegir un colchón en Colombia, probablemente te has sentido abrumado por la cantidad de opciones, marcas y tecnologías disponibles en el mercado nacional. En Colchones Vonnel, entendemos que el descanso no […]

Horas de sueño según la edad

Las horas de sueño varían según la edad de la persona, pero, sea cual sea esta, tenemos que dormir las necesarias para alcanzar un sueño reparador.   Leer también: Conoce cuáles son las fases de sueño, por las que todos debemos pasar para tener un descanso reparador   Horas de sueño ¿Cuántas son las necesarias? Se ha […]

Fases del sueño

Las fases del sueño son las etapas por las que nuestro cerebro y cuerpo entero pasan mientras dormimos, es necesario abarcarlas todas para tener un descanso reparador.   Leer también: Cuál es el papel de la luz en el higiene del sueño   Fases del sueño ¿Qué pasa si no las cumplo todas?   Es necesario […]

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